Mamaita Training - Mit Baby in Form
Mamaita = Mama - fit - und gesund!
"Deutscher Standard Prävention" für Mamaita®
Training
Deine Kursgebühr kann von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
Teilnahme an 80% der Kurseinheiten eines 8er Blocks sind Voraussetzung.
Dein Baby als Personal Trainer
Während der Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden wird das Baby in die Übungen mit eingebunden oder spielt in Mamas Nähe. Danach entspannt es in der Tragehilfe (kostenloser Verleih) und unterstützt dich dadurch bei deinen Übungen durch sein zusätzliches Trainingsgewicht.
Mit Baby in Form
Dein Körper wird an seine ursprüngliche Leistungsfähigkeit herangeführt und wir arbeiten an einer straffen und funktionellen Figur!
Während du so richtig ins Schwitzen kommst, genießt dein Schatz die schaukelnden Bewegungen und schläft in der Regel an dich gekuschelt
ein.
Action für dich - Ruhe fürs Baby
Das Ganzkörpertraining ist an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst.
Mamaita® Training kombiniert physiotherapeutische Grundlagen mit zahlreichen Fortbildungen aus dem Fitnessbereich.
Bei Mamaita® Training turnst du nicht einfach nach
Du erfährst den Hintergrund zu den Übungen, denn nur was verstanden wird führt zum gewünschten Effekt und einem Training, das dich und deinen Körper nachhaltig
verändert.
Alle Mamaita® Übungen
mit Zusatzwissen bekommst du als Heimprogramm!
Zu Beginn jedes Kursblocks wird der korrekte Sitz deiner Tragehilfe besprochen, so dass du dich komplett auf das Training konzentrieren kannst. Gerne kannst du nach Absprache kostenlos eine Tragehilfe ausleihen.
Mamaita® Training
- kein Ersatz für die Rückbildung!
8 Wochen nach der Spontanentbindung und 12 Wochen nach Kaiserschnitt.
Noch nicht das passende Geschenk gefunden?
Schenke ein paar Stunden Spaß, Erholung, Gesundheit und Auszeit!